پوست خشک صورت پوستی است که مراقبت زیادی احتیاج دارد و حتما باید به آن رسیدگی شود. ما در این مقاله سعی داریم نکات و مواردی را در جهت درمان خشکی پوست صورت به شما شرح دهیم.
در این مقاله موضوعات زیر بررسی می شود:
- علت خشکی پوست صورت چیست؟ و چه علائمی دارد؟
- علائم پوست خشک صورت چیست؟
- خشکی پوست چه عواقبی به دنبال دارد؟
- راه های مراقبت از پوست خشک چیست ؟
- بهترین تغذیه برای درمان خشکی پوست صورت
- مراحل روتین پوست خشک صورت
- ۳ ماسک خانگی برای خشکی پوست صورت
- مرطوب کردن پوست خشک صورت
در پاسخ به این سوال که بهترین راه درمان سریع خشکی پوست صورت چیست و چگونه باید با این مشکل مقابله کنیم، موضوع مهمی است که با بررسی سرفصل های بالا، به آن پاسخ می دهیم.
علت خشکی پوست صورت چیست و چه علائمی دارد؟
خشکی پوست صورت مشکلی است که می تواند در تمام سنین برای افراد رخ بدهد. خشکی پوست وضعیتی موقت است که ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد ولی گاهی زمان زیادی برای رفع خشکی پوست نیاز است.
خشکی پوست صورت ممکن است از رعایت نکردن روتین مناسب پوست، سرما و کاهش رطوبت به خصوص در فصل های سرد سال یا وجود بیماری هایی مثل مشکلات تیروئید دیابت سوتغذیه و… ایجاد شود. خشکی پوست گاهی اوقات در اثر استفاده از صابون های قوی پوشیدن لباس های حساسیت زا،مصرف داروهای ضد جوش قوی و حمام کردن به مدت طولانی نیز ایجاد می شود.
علائم پوست خشک صورت چیست؟
خشکی پوست صورت برای بیشتر انسان ها اتفاق می افتد. برخی افراد به طور موقت دچار آن می شوند و برخی نیز پس از دچار شدن با این بیماری، مادام العمر درگیر این موضوع می شوند. به عنوان مثال بیشتر افراد در زمستان دچار خشکی پوست می شوند و این موضوع کاملا طبیعی است. معمولا مواردی مانند سن فرد، میزان سلامتی، محل زندگی و میزان زمانی که فرد در محیط بیرون از خانه قرار دارد، می تواند روی میزان خشکی پوست صورت اثرگذار باشد.
برای اینکه بدانید شما هم نیاز به درمان خشکی پوست صورت دارید، به موارد زیر دقت کنید:
- احساس سفتی و کشیدگی در پوست، مخصوصا بعد از سونا، حمام یا شنا
- زبر و خشن شدن پوست
- خارش
- پوسته پوسته شدن
- چین و چروک، خطوط ریز یا حتی ترک خوردن پوست
- تغییر رنگ پوست به خاکستری یا قرمز
- قرمزی و التهاب
- به وجود آمدن ترک های عمیق و حتی خونریزی در برخی مواقع
خشکی پوست چه عواقبی به دنبال دارد؟
پوست خشک صورت معمولا نشان دهنده یک بیماری زمینه ای نیست و اکثرا با خود مراقبتی یا کمک گرفتن از پزشک مربوطه قابل درمان است.
در صورتی که پوست خشک صورت درمان نشود میتواند منجر به بروز عوارض زیر شود:
عفونت ها : هنگامیکه پوست خشک ترک میخورد باکتری ها و ویروس ها می توانند وارد بدن شوند که می تواند باعث بروز عفونت بشود.
تغییرات دائمی در پوست: خراش های زیاد در پوست در طولانی مدت باعث بروز تغییرات دائمی در پوست می شود مثل خارش دائمی و تغییر رنگ پوست.
راه های مراقبت از پوست خشک چیست ؟
باید ها و نباید های زیادی برای مراقبت از پوست خشک صورت وجود دارد که با رعایت روزانه روتین مناسب پوست می توان پوست را شاداب و با طراوت کرد که در ادامه به آنها می پردازیم.
بایدها در درمان خشکی پوست صورت
نباید های در درمان خشکی پوست صورت
بهترین تغذیه برای درمان خشکی پوست صورت
همچنین علاوه بر تمام موارد ذکر شده در بالا باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید. توجه داشته باشید که رژیم غذاییتان حاوی سبزیجات، میوه، غلات و سایر مواد مغذی برای پوست باشد . زیرا مصرف غذاهایی که حاوی مواد مغذی هستند به شادابی و مرطوب بودن پوست کمک میکنند.
بهترین مواد غذایی که برای درمان سریع خشکی پوست صورت پیشنهاد می شود، عبارت اند از:
- مواد غذایی که دارای آب فراوانی هستند: کرفس خیار کدوسبز هندوانه و….
- مواد غذایی که دارای ویتامین سی هستند : آجیل و مغزها لوبیا قارچ مرکبات و …
- مواد غذایی که حاوی امگا 3 هستند : ماهی ها گردو لوبیا قرمز و …
- مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها : گوجه فرنگی کلم قرمز انواع توت ها و …
- مکمل و ویتامین
مراحل روتین پوست خشک صورت
مرحله اول) شست و شوی صورت: شوینده های حاوی روغن های طبیعی مانند روغن زیتون آرگان و… برای استفاده در روتین روزانه پوست خشک بسیار عالی هستند. دقت کنید که شوینده های قوی و نامناسب باعث خشک تر شدن بیشتر پوست شما می شوند.
مرحله دوم) تونر: استفاده از تونر در مرحله بعد قرار دارد که در روتین انواع پوست ها بسیار ضروری می باشد.
مرحله سوم) مرطوب کننده: امری ضروری برای روتین روزانه پوست های خشک استفاده از مرطوب کننده است که تا میزان قابل توجهی خشکی پوست را کنترل میکند.
مرحله چهارم) ضد آفتاب: برای پوست خشک در هر شرایطی کرم ضدآفتاب به عنوان یک محصول مراقبتی لازم و ضروری است. زیرا که آسیب پذیری این نوع پوست از سایر موارد بیشتر است. همچنین افراد با پوست های خشک بهتر است از ضدآفتاب هایی استفاده کنند که SPF بالایی دارند.
۳ ماسک خانگی برای خشکی پوست صورت
چندتا ماسک پیشنهادی که می توانیم در منزل برای روتین پوست خانگی استفاده کنیم
ماسک موز و عسل
در ادامه برای ساخت ماسک موز و عسل موارد مورد نیاز را با هم بررسی می کنیم. در حالیکه موز و عسل رطوبت را به پوست شمار باز می گرداند سلول های پوست را نیز آبرسانی میکند.
موز رسیده – 1عدد
عسل – 2 قاشق غذا خوری
روغن نارگیل – 1 قاشق چایخوری
موز رسیده را در یک ظرف له کنید .
عسل و روغن نارگیل را اضافه کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
مواد بدست آمده را روی صورت تمیز خود بمالید.
پس از 15 دقیقه آم را با آب ولرم بشویید.
این ماسک را میتوانید دو یا سه بار در هفته استفاده کنید.
ماسک خیار و شکر
خیار حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی فراوانی است که باعث هیدراته نگه داشتن پوست میشود.شکر هم به عنوان لایه برداری قوی فایده زیادی برای پوست دارد.
مواد لازم:
نیمی از یک خیار
شکر – 1 قاشق غذاخوری
خیار را در یک ظرف رنده میکنیم.
1 قاشق غذاخوری شکر را به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید.
ترکیب را به مدت 30 الی 40 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.
سپس آن را روی صورت خود بمالید.
بعد از 10 دقیقه مکث صورت خود را با آب ولرم بشویید و به آرامی خشک کنید.
حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.
مرطوب کردن پوست خشک صورت
برای تهیه ماسک زرده تخم مرغ و عسل باید به نکات زیر توجه کنید:
عسل – 2 قاشق چایخوری
یک عدد زرده تخم مرغ
روغن زیتون – 3 تا 4 قطره
زرده تخم مرغ و عسل و روغن زیتون را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید.
اگر مخلوط بدست آمده رقیق شد میتوانید یک قاشق چایخوری به آن آرد گندم اضافه کنید تا ترکیب حالت خمیری پیدا کند.
ماسک را به آرامی روی صورت قرار دهید بعد از 5 تا 7 دقیقه مجددا یک لایه دیگر از ماسک را بر روی پوستتان قرار دهید.
15 دقیقه صبر کنید.سپس ابتدا صورتتان را با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید و در آخر از مرطوب کننده استفاده کنید.