فیلم راهکارهای جلوگیری از خشکی پوست

علت خشکی پوست دست و پا

برای خشکی پوست چه بخوریم؟

درمان سریع خشکی پوست

خشکی پوست و کمبود ویتامین

خشکی پوست یکی از رایج ترین عارضه های پوستی است که در این مطلب قصد داریم به آن بپردازیم. پس اگر شما هم به طور طبیعی پوست خشک و دهیدراته دارید یا با تغییر فصل دچار خشکی پوست می شوید، مشاهده ویدیو راهکارهای جلوگیری از خشکی پوست را از سایت آرایار از دست ندهید.

نکات جلوگیری از خشکی پوست

در ادامه به نکات جلوگیری از خشکی پوست اشاره می کنیم.

استفاده از مرطوب کننده

مرطوب کننده ها مانع از دست رفتن آب پوست شما می شوند. به همین دلیل مصرف آن به شدت توصیه می شود. سعی کنید از مرطوب کننده های بدون الکل و مواد شیمیایی استفاده کنید. چون الکل و عطریات منجر به خشک تر شدن پوست می شوند.

کاهش مدت زمان استحمام

یکی از راهکارهای جلوگیری از خشکی پوست، کاهش مدت زمان استحمام است. سعی کنید مدت زمان دوش گرفتن یا حمام کردن را به ده دقیقه یا کمتر کاهش دهید. همچنین، بعد از استحمام سعی کنید از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید.

عدم قرارگیری در معرض آب و هوای به شدت سرد یا گرم

یکی از کارهایی که منجر به خشکی پوست می شود، قرار گرفتن در معرض باد شدید، آب و هوای سرد یا نور آفتاب است. پس سعی کنید از این شرایط دوری کنید و از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده استفاده نمایید.

عدم استفاده از صابون و محصولات قلیایی

استفاده از صابون باعث خشکی پوست می شود. به همین دلیل توصیه ما به شما این است که مصرف صابون را به حداقل رسانده و به جای آن از شوینده های ملایم استفاده کنید.

مصرف آب به میزان کافی

هیچ چیز به اندازه نوشیدن آب به میزان کافی نمی تواند از خشکی پوست شما جلوگیری کند. همچنین باید مصرف مشروبات الکلی و سیگار کشیدن را نیز متوقف کنید تا پوست سالم و باطراوتی داشته باشید.

استفاده از دستگاه بخور

دستگاه بخور از خشکی پوست شما جلوگیری می کند. دستگاه بخور را می توانید به سیستم گرمایشی منزل خود اضافه کنید تا در طول زمستان و در مناطق با آب و هوای خشک، هوای منزل مرطوب بماند.

پرهیز از خاراندن پوست و همچنین اسکراب

خاراندن پوست باعث می شود یک لایه از روی پوست برداشته شود و آن را حساس و ملتهب می کند که در عود کردن خشکی پوست موثر است. علاوه بر این، اسکراب کردن مداوم باعث از بین رفتن چربی طبیعی سطح پوست شده و آن را خشک و حساس می کند.