خشکی پوست در فصل پاییز

بهترین روش ها برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز
جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز

مشکل خشکی پوست در فصل پاییز و راه های درمان آن

اکثر خانم ها به پوست و شادابی آن بسیار اهمیت می دهند. برای داشتن پوست سالم و لطیف مراقبت از آن بسیار مهم  است. در فصل های مختلف بدن دچار تغییراتی می شود، یکی از این تغییرات مربوط به پوست می باشد. توجه داشته باشید نگهداری از پوست باید متناسب با همان فصل باشد.

خشکی پوست از مواردی است که افراد را همیشه درگیر خود می کند. با شروع فصل پاییز این عوارض بیشتر می شود، خشکی پوست یکی از شایع ترین مشکلاتی است که برای افراد اتفاق می افتد. در فصل سرد و خشک مثل پاییز به دلیل آب و هوای خشک، رطوبت هوا کم شده و باعث کاهش خون رسانی و ترشح چربی از سطح پوست می شود و همین باعث تشدید خشکی و حساسیت پوستی می شود. اگر نوع مراقبت از پوست را در برابر سرما بدانید مطمئن باشید در فصل پاییز و زمستان همیشه پوستی شاداب و لطیف خواهید داشت. در بین انواع پوست ها، پوست خشک از همه بیشتر درگیر بوده، در واقع فصل سرما باعث تشدید مشکل خشکی پوست می شود و خشکی را چند برابر میکند. این مسئله بر افراد مسن بیشتر تاثیر دارد. پوست خشک همراه با  خارش بوده و متاسفانه خارش پوست را تیره تر و ضخیم می کند. همچنین خشکی پوست باعث چین و چروک پوست می شود. با کمی وقت گذاشتن برای پوست سالم خود، دیگر نگران درمان آن نباشید.

 

درمان خشکی پوست با مرطوب کننده ها در فصل پاییز

هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. در فصل پاییز بعد از هر شستشوی دست باید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما خشک نشود و آسیب کمتری ببیند. همیشه یک کرم مرطوب کننده در کیف خود داشته باشید. استفاده از مرطوب کننده در طول روز محدودیت ندارد. البته توجه داشته باشید زمانی کرم ها روی پوست شما تاثیر می گذارد که آب بدن خود را از درون تامین کرده باشید.

 

درمان خشکی پوست با مایعات در فصل پاییز

در فصل پاییز آب بدن کاهش می یابد. در این فصل احساس تشنگی کمتر می شود باید تنها به احساس تشنگی اکتفا نکنید و آب بدن را افزایش بدهید. با مصرف مایعات رطوبت را به پوست و بدن خود برسانید. توجه داشته باشید برای افزایش رطوبت بدن  باید حداقل روزی 8  لیوان آب بنوشید.

 

درمان خشکی پوست با مصرف میوه و سبزیجات در فصل پاییز

 میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود حتما داشته باشید تا پوست بدنتان خشک نباشد. میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. یکی از بهترین راه ها برای زیبایی و سلامت پوست استفاده از میوه های فصلی می باشد. سعی کنید حداقل در روز یک میوه فصلی را میل بفرمایید. برای فصل پاییز بهترین میوه ها و سبزیجات را می توان سیب، نارنگی، انار، شلغم، کلم و … را نام برد.

 

درمان خشکی پوست با دستگاه بخور در فصل پاییز

در فصل سرما بدلیل بادهای شدید و رطوبت پایین، پوست رطوبت خود را از دست داده و خشک می شود. استفاه از دستگاه های رطوبت ساز یا همان بخور در منزل برای فصل پاییز بسیار مناسب است. مخصوصاَ استفاده از وسایل گرمازا خود رطوبت بدن را کاهش داده و خشکی پوست را تشدید می کند. برای مقابله با این خشکی در قسمتی از منزل که بیشتر استراحت دارید یک دستگاه بخور قرار داده تا باعث مرطوب شدن هوا و پیشگیری از خشک شدن پوست شود. اگر دستگاه بخور در منزل ندارید می توانید یک کتری آب جوش را روی بخاری یا شوفاژ قرار دهید تا با تبخیر آب کتری، رطوبت منزل بیشتر تامین شود.

 

درمان خشکی پوست با نحوه استحمام در فصل پاییز

نحوه استحمام در فصل پاییز و سرد با فصل گرم متفاوت است. در فصل سرما فواصل استحمام را بیشتر کنید. سعی کنید از استحمام غیر ضروری پرهیز کنید. زیرا استفاده بیش از حد از صابون و مواد شویند باعث می شود چربی طبیعی پوست از بین رفته و خشکی پوست تشدید شود. توجه داشته باشید بعد از خشک کردن بدن از کرم و لوسیون بدن استفاده کنید.

 

کرم ضد آفتاب در فصل پاییز

متاسفانه خیلی از افراد تصور اشتباهی از فصل پاییز داشته و از کرم ضد آفتاب در فصل های سرما استفاده نمی کنند. باید توجه داشته باشید در هوای ابری حدود 60 تا 70 درصد اشعه مضر خورشید به زمین می رسد. افرادی که دارای پوست های حساس هستند باید همیشه مراقب پوست خود باشند و استفاده از کرم ضد آفتاب را در تمامی فصول فراموش نکنند. می توانید از کرم های مرطوب کننده که حاوی ضد آفتاب هستند استفاده کنید.

 

لباس ها نخی  در فصل پاییز

استفاده از لباس های پشمی و یا الیاف مصنوعی باعث می شوند که خشکی پوست بیشتر شود. با پوشیدن  لباس های نخی به حفظ رطوبت پوست خود کمک کنید و از هدر رفتن آب پوست تان جلوگیری کنید. در فصل سرما استفاده از دستکش و جوراب  را فراموش نکنید.

 

درمان خشکی پوست با ماسک در فصل پاییز

برای افزایش رطوبت پوست در فصل پاییز از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید. اگر از ماسک های مرطوب کننده خانگی برای خشکی پوست در پاییز استفاده می کنید حتما مواد مورد استفاده در آن را بشناسید. در فصل پاییز هفته ای 1 یا 2 بار از ماسک استفاده کنید. در این مقاله چند روش خانگی را توضیح داده ایم:

 

روش های خانگی برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز

 

روغن زیتون برای درمان خشکی پوست در فصل پاییز

برای مرطوب نگه داشتن پوست، بعد از استحمام چند قطره روغن زیتون به پوست خود بمالید. روغن زیتون برای درمان خشکی پوست بسیار مناسب بوده و باعث می شود پوست مرطوب بماند.

 

روغن نارگیل برای درمان خشکی پوست در فصل پاییز

بعد از استحمام چند قطره روغن نارگیل را به پوست خود بمالید. روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب بوده که می تواند پوست را مرطوب و نرم نگه دارد.

  عسل برای درمان خشکی پوست در فصل پاییز

عسل را به تنهایی روی پوست صورت بمالید و پس از 10 الی 15 دقیقه صورت خود را بشویید. با استفاده از این ماسک پوست شما در طول روز نرم و درخشان بوده و از خشکی پوست جلوگیری می کند.

 

روغن بادام و شیر برای درمان خشکی پوست در فصل پاییز

نصف قاشق چایخوری روغن بادام را در یک لیوان شیر ولرم همزده و شب قبل از خواب پوست صورتتان را با آن شستشو دهید. روغن بادام و شیر باعت تغذیه پوست شما  شده و از خشکی پوست جلوگیری می کند.

 

تخم مرغ برای درمان خشکی پوست در فصل پاییز

یک عدد تخم مرغ، نصف قاشق چایخوری روغن زیتون، یک قاشق چایخوری عسل و با کمی گلاب مخلوط کنید و برای 10 دقیقه ماسک را روی پوست خود قرار دهید سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. این ماسک برای درمان خشکی پوست بسیار مناسب است. این ماسک را هفته ای 1 الی 2 بار انجام دهید.

 

گلیسیرین برای درمان خشکی پوست در پاییز

یک قاشق غذا خوری گلیسیرین را با یک قاشق غذا خوری گلاب و چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید. پس از 15 دقیقه صورتتان را بشویید. این ماسک برای خشکی پوست بسیار مناسب است. گلیسیرین یک مرطوب کننده فوق العاده می باشد که رطوبت پوست را ثابت نگه می دارد.

 

 نکاتی برای شادابی و لطافت پوست در فصل پاییز

1) برای درمان خشکی در فصل پاییز، پوست را همیشه مرطوب نگه دارید.

2) در فصل پاییز از کرم بدن به جای ژل استفاده کنید.

3) در فصل سرما از شیر گرم برای شستشوی صورت استفاه کنید.

4) در فصل پاییز و زمستان تعداد حمام را به حداقل برسانید. زیرا با استفاده از مواد شوینده و صابون، خشکی پوست تشدید شده و چند برابر می شود.

5) آبرسانی به پوست بسیار مهم است. بهترین زمان استفاده از لوسیون و کرم های بدن، بعد از حمام  است زیرا رطوبت را روی پوست نگه دارد.

6) بعد از استحمام از محلول و لوسیون چرب برای پوست بدنتان استفاده کنید.

7) دست ها بیشتر از هر قسمت دیگر بدن با آب در تماس است. پس از هر بار خیس شدن دست ها، از مرطوب کننده استفاده کنید.

8) استفاده از وازلین برای چرب نگه داشتن پوست بسیار مناسب است.

9) اگر پوستی خشک دارید از کرم هایی با پایه چربی استفاده کنید و اگر پوستتان چرب است از کرم های مرطوب کننده با پایه آب استفاده کنید.

10) اگر پوستی خشک دارید قهوه و مواد کافئین دار را به میزان کم مصرف کنید. زیرا کافئین خود باعث کم شدن آب بدن شده و در نتیجه پوست خشک می شود.

11) برای استحمام از صابون های خیلی قوی استفاده نکنید. از صابون های گلیسرینه در استحمام استفاده کنید تا چربی و رطوبت لازم را به پوست برساند.

12) بعد از حمام کاملا خود را خشک نکنید. اجازه دهید رطوبت روی پوست باقی بماند و سپس مقداری مرطوب کننده یا لوسیون بدن به پوست خود بمالید.

13) در منزل از دستکش ظرفشویی حتما استفاده کنید.

14) در فصل پاییز برای سالم نگه داشتن پوست دور چشم، عینک آفتابی را فراموش نکنید.

15) در فصل سرما در خارج از منزل از دستکش نخی و چرمی استفاده کنید.

 

نظرات

چنانچه تجربه ماسک های مرطوب کننده خانگی برای فصل پاییز را دارید لطفا با ما به اشتراک بگذارید.

اگر نکاتی برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز را دارید لطفا ارسال بفرمایید.